Пребывание дома во время карантина является обязательным для собственного здоровья и безопасности всего сообщества. Провести день — два, не выходя из дома, часто очень приятно: хорошо выспаться и побыть в уютном месте-это такой отдых. Тем не менее, неделя или две дома могут показаться утомительными и ощущаться как пытка. На первый взгляд, ничего интересного, но кроме скуки и запоя Netflix есть много интересных и полезных вещей, которые можно сделать во время карантина, чтобы оставаться активным и счастливым во время коронавируса.
Саморазвитие
Что делать во время карантина? Карантин и социальное дистанцирование-прекрасный повод потратить некоторое время на образование и личностный рост взрослых. С Интернетом и ноутбуком или смартфоном очень легко учиться и получать удовольствие во время процесса. Вот некоторые из образовательных ресурсов, чтобы попробовать:
Академия Хана. Всегда хотел изучать математику, а может быть, химию или макроэкономику? Сделайте это своей целью! Эта платформа предлагает множество курсов STEM бесплатно без каких-либо ограничений.
FutureLearn. Будь то Шекспироведение, биология или психология, у FutureLearn есть интересный курс об этом.
Дуолинго. Если вы мечтали выучить французский, но у вас никогда не было достаточно времени, чтобы начать, то это одна из вещей, чтобы сделать в карантине. Служба предлагает курсы на многих языках, так почему бы не начать говорить по-японски сегодня?
Удэми. Эта образовательная платформа предлагает широкий спектр курсов от ухода за домашними животными до инвестиций и торговли.
Удасити. Оставаясь дома, вы можете стать настоящим Тони Старком с курсами робототехники, программного обеспечения, искусственного интеллекта и науки о данных.
Информационные материалы
Самоизоляция очень сложна с точки зрения отсутствия общения с близкими людьми. Но современные технологии позволяют людям оставаться на связи 24/7 через мессенджеры, видеочаты и телефонные звонки.
Если вы не знаете, что делать в карантине, то говорите со своей семьей и друзьями каждый день. Публикуйте свои веселые занятия в помещении в Instagram, Snapchat, TikTok или Facebook и получайте положительные эмоции от общения.
Не забывайте звонить в FaceTime своим друзьям, которые уезжают за границу.
Корона-это хорошее напоминание о том, что мы забываем, как важно общение в нашей жизни и как важно оставаться на связи и поддерживать друг друга в эти трудные времена.
Рисунки
Живопись, рисование, оригами, изготовление глиняных фигурок-все это развлечение и медитация. В Интернете есть тысячи видеороликов DIY, которые вы можете попробовать. Помимо расслабления и развития творческих способностей искусство также может быть полезным. Например, оставаясь дома и развлекая себя, вы можете:
Изучите Photoshop, сделайте свои фотографии потрясающими и поразите своих подписчиков Instagram.
Подготовьте свой следующий костюм для Хэллоуина. Будьте звездой на следующей вечеринке Хэллоуина с вашим костюмом ручной работы: вы можете сделать маску для себя, украсить старую одежду или выпустить свое творчество и придумать что-то невообразимое.
Украсьте свой дом. Ваши стены кажутся пустыми? Мастер графики и добавить цвет к вашему окружению.
Спорт
Поддерживать себя в форме без возможности выйти на улицу на самом деле не проблема, поэтому это будет идеальная вещь, чтобы сделать, пока вы находитесь в карантине. На YouTube и Instagram можно найти тысячи видео о том, как тренироваться дома.
У вас дома нет никакого оборудования? Все в порядке. Например, гантели можно заменить бутылками с водой. Все, что вам нужно, это немного пространства и хорошее настроение. Очень важно поддерживать себя в форме и быть активным. Также упражнения полезны для снятия стресса и негативных мыслей. Включите несколько любимых мелодий и стряхните их!
Психическое здоровье
Нелегко контролировать себя и справляться со стрессом перед лицом неопределенности и опасности, поэтому важно сохранять спокойствие и заботиться о своем психическом здоровье. Одна из вещей, которые вызывают беспокойство больше всего, это плохие или фальшивые новости. Старайтесь не читать слишком много, особенно в социальных сетях. Доверяйте только надежным источникам, таким как качественные документы и заявления правительства.
Еще одна важная вещь, которую нужно сделать дома во время карантина, — это уйти от всей плохой информации, которая может быть достигнута:
- Йога
- Медитация
- Грезы наяву
- Прослушивание музыки
- Разговор с семьей и друзьями
- Кулинария
Во время карантина люди рискуют набрать вес, так как еда доступна все время и скука часто тянет съесть что-нибудь вкусненькое. Попробуйте повысить свои кулинарные навыки и бросить вызов себе, чтобы приготовить вкусную, но низкокалорийную пищу.
Это хорошо делать во время карантина! Вы можете делать ставки с друзьями на самые красивые фотографии еды в Instagram.
Попробуйте новые рецепты, экспериментируйте, наслаждайтесь едой и гордитесь собой как повар!
Развитие хороших привычек
Если вы часто ложитесь спать поздно, теперь вы можете исправить свой образ жизни и распорядок дня. Попробуйте спланировать свою неделю и придерживайтесь плана. Начните заправлять постель сразу после пробуждения, используйте зубную нить после еды и постепенно достигайте всех хороших привычек, которые вы хотели.
Возможными направлениями совершенствования являются:
- Повседневные дела
Держать свое место в порядке - Оставайтесь в автономном режиме больше, чем онлайн
- Процедура по уходу за кожей
- Бюджетное планирование
- Здоровое питание
- Физическая подготовка
- Контроль за временем, проведенным в социальных сетях
- Красота и здоровье
Достаточное количество сна и отдыха положительно влияет на состояние кожи. Но вы можете сделать свой естественный вид еще лучше с помощью расширенного ухода за кожей. Маски, скрабы и кремы-это то, что нужно делать, когда застреваешь дома. Они могут питать, очищать и осветлять вашу кожу. Если вам кажется, что вы слишком ленивы для этого, есть хитрость: перед сном вымойте лицо и положите тонер и крем на тумбочку, чтобы нанести их непосредственно перед сном.
Не забывайте и о своих волосах. Хорошая идея-начать практиковать массаж кожи головы, чтобы увеличить рост и блеск. Применение масок для волос один или два раза в неделю также сделает ваши волосы более увлажненными, защищенными и шелковистыми.
Приготовьтесь к окончанию карантина – когда он закончится, вы выйдете на улицу и будете сиять красотой и здоровьем.
Фильмы как карантинные дела
Вы всегда хотели посмотреть какой-нибудь 3-часовой фильм, как Крестный отец, но у вас не было достаточно времени? Теперь у тебя их в избытке.
Некоторые последние фильмы, которые можно посмотреть, оставаясь дома, таковы:
- Ирландец
- Давным-давно … в Голливуде
- Маленькие женщины
- 1917
- Если Бы Бил-Стрит Могла Говорить
- Паразит
- Прекрасный день по соседству
- История брака
- Книжный магазин
- Ножи наружу
- Форд против Феррари
- Тихое место Часть II
- Человек-невидимка
- Принцип
Музыка
Музыка — это то, что нужно делать, когда вы застряли дома, даже если вы остаетесь один. Расслабляющий, энергичный, успокаивающий и вдохновляющий, найдите что-нибудь для себя из последних релизов:
- Альбом The Weeknd “After Hours”
- The Take (feat. Крис Браун) — Тори Ланез
- Обожаю Тебя — Гарри Стайлз
- Майрон — Лил Узи Верт
- Круги — Пост Мэлоун
- Скажем Так — Doja Cat
- Не Начинай Сейчас — Дуа Липа
- Шкатулка — Родди Рич
- Годзилла (feat. Сок МИРА) — Эминем
- Глупая Любовь — Леди Гага
- Живите за счет Моего Шкафа (feat. Будущее) — Lil Baby
- Нет Времени Умирать — Билли Эйлиш
- Кардиган — Дон Толивер
- OUT WEST (feat. Young Thug) — JACKBOYS & Travis Scott
- Намерения (feat. Кваво) — Джастин Бибер
- Сердце на Ледяной Волне
- Кто угодно — Деми Ловато
- Дикарь — Меган Ты Жеребец
Чтение
Если в вашем списке есть что почитать, но вы всегда откладываете это на потом, то в lockdown вы можете приступить к этому. Если вам не приходят в голову хорошие книги, вы здесь:
Детективные истории:
- Уилки Коллинз, Женщина в белом
- Меган Эббот, Как Ты Смеешь
- Агата Кристи, Убийство Роджера Экройда
- Джиллиан Флинн, Пропавшая девушка
- Дэн Симмонс, Друд
- Томас Харрис, «Молчание ягнят»
- Фантазия
- Брэндон Сандерсон, «Путь королей»
- Стивен Кинг, Стрелок
- Уильям Голдман, Принцесса-Невеста
- Нил Гейман, «Американские боги»
- Нехудожественной
- Рэйчел Карсон, «Тихая весна»
- Стивен Хокинг, Краткая история времени: от Большого взрыва до Черных дыр
- Мира Птацин, Промежуточная Фигура
- Дейл Карнеги, Как завоевывать друзей и влиять на людей
- О писательстве
- Энни Диллард, Писательская жизнь
- Стивен Кинг, О писательстве: Мемуары ремесла
Подкасты
Устали от Netflix? Вот несколько подкастов:
- Опыт Джо Рогана — Удивительный и честный
- Доказательство — Для любителей еды
- Ответить всем — подкаст об Интернете и выживании в цифровую эпоху
- Поцелуй Кейджа: Подкаст Николаса Кейджа — О фильмах и не только
- Почему я одинок, Подкаст — Об отношениях, любви и романтике
- 3 часа спустя — Три друга пробуют новые вещи в течение трех часов и делятся своим опытом
- Подкаст Killer Rabbit — Смешные, жуткие и заставляющие задуматься истории
Очистка и организация пространства как карантинные идеи
Люди часто откладывают домашние дела из-за нехватки времени или энергии, но пандемия предполагает и то, и другое. Приберись в доме и приведи все в порядок: ящики, книжные полки, кухонные принадлежности.
Вот несколько видео на YouTube о том, как эффективно организовать пространство. Вы будете любить свой уютный и чистый дом. Самое время применить метод Мари Кондо и привести в порядок свой гардероб, кухню, гостиную и так далее.
Оставаясь дома, вы можете вывести свой шопинг на совершенно новый уровень. Покупаете ли вы косметику, одежду или что-нибудь еще, получайте удовольствие, читая все отзывы, проверяйте ингредиенты, копайтесь глубоко в разделе продаж.
Будьте проницательны и капризны – выбирайте лучшие предложения и самые качественные продукты. Покупая одежду, раскройте свой внутренний дизайн: проверьте свой гардероб, найдите предметы, которые лучше всего подходят вашему стилю и цвету.
Откройте для себя новые вещи
Одно из лучших лекарств от скуки — это новый опыт. Составьте список дел и попробуйте новые занятия, приготовьте новую еду, посмотрите фильмы, вспомните о своих увлечениях и послушайте музыку, которой вы обычно избегаете. Помните о хороших действиях во время карантина!
Может быть, глубоко внутри вас есть огромный талант к написанию или созданию комиксов, гуру красоты или танцор. Занимаясь новыми видами деятельности, вы также узнаете о себе и поймете, что для вас интересно.
Глупые но забавные занятия в карантине
Экстренные карантинные мероприятия (чтобы не оставаться занятым) для поднятия настроения:
- Найдите свое идеальное рэперское имя вместе со своим парнем или девушкой
- Тик-Ток смотреть на все выходные
- Чтение книги вверх ногами
- Пытаюсь лизнуть тебе локоть и выложить твои попытки в социальные сети
- Пиши свое имя только носом
- Смотреть смешные щенки
Главное во время пребывания на карантине-осознать необходимость этой временной меры и выработать к ней позитивное отношение. Как только вы достигнете этого – пребывание дома больше не будет ощущаться как пытка. Делайте то, что вам нравится, и время пройдет гладко и весело.
И если вам когда-нибудь понадобится освободить время для этих занятий, помните, что вы всегда можете нанять кого-то, чтобы написать статью или просто сказать: «сделай мое эссе для меня», и, наконец, сосредоточиться на том, что действительно важно!
Как выбрать хостинг для старта? 6 простых советов
Несколько советов по анализу бизнес-идей